آقایان هم مراقب پوست خود باشند .

 نکاتی برای محافظت و جوانسازی پوست صورت و بدن در آقایان

امروزه آقایان نیز به داشتن پوستی جوان و شاداب توجه ویژه ای دارند . در ابتدا باید بدانید که  آقایان و خانم‌ها برای مراقبت از پوست خود ، از برنامه یکسانی پیروی می‌کنند با این تفاوت که لایه خارجی پوست صورت مردان ، ضخیم‌تر از خانم‌هاست بنابراین روتین مراقبت از پوست در آقایان متفاوت از خانم‌ها است .

در ادامه به آموزش برخی از این نکات و روش‌های برای مراقبت از پوست در آقایان می پردازیم :

1- حمام آب گرم به‌جای آب داغ

علی رغم اینکه در یک صبح‌ سرد زمستانی، حمام آب داغ بسیار لذت‌بخش است؛ اما جهت مراقبت از پوست آقایان باید کمی دمای آب را کاهش بدهید تا از پوسته پوسته شدن، خشکی ، خارش پوست و ترک خوردن آن جلوگیری کرد.

سپری کردن مدت زمان طولانی زیر آب داغ باعث میشود پوست چربی خود را از دست بدهد و خشک شود ، حال چنانچه به حمام آب داغ عادت دارید بهتر است زمان آن را به حداقل برسانید . (5 دقیقه)

2- مرطوب کردن پوست

علی رغم اینکه آقایان دارای پوست چرب تری نسبت به بانوان هستند ولی بهتر است در روتین روزانه خود استفاده از آب رسان ها را بگنجانند . برای رطوبت رسانی پوست در آقایانی که پوست چرب یا معمولی دارند کافی است ، روزانه مقدار کمی لوسیون ملایم یا ژل آبرسان استفاده کنند اما اگر پوست خشکی دارند بهتر است از کرم‌های مرطوب کننده قوی استفاده کنید.

• 3- استفاده از پاک کننده های صورت به‌ جای صابون

برای شستشوی پوست در آقایان خصوصا در پوست صورت بهتر است از پاک کننده هایی استفاده شود که فاقد سدیم لوریل سولفات (SLS) باشد زیرا عامل اصلی کف کردن و باعث خشکی پوست این ترکیب است. بهتر است از شوینده‌هایی که دارای ترکیبات رطوبت رسان مثل سرامیدها، گلیسیرین، روغن آفتابگردان یا دانه سویا و وازلین هستند استفاده شود و  اگر پوست‌تان چرب است از شوینده‌هایی استفاده کنید که حاوی ترکیباتی همچون عصاره مرکبات، روغن درخت چای یا اکالیپتوس استفاده کنید. همچنین استفاده از شوینده‌های حاوی ترکیبات کنترل کننده چربی مانند زینک برای پیشگیری از ایجاد آکنه در پوست‌های چرب مفید است.

• 4- استفاده از کرم‌های نرم کننده ، پیش از اصلاح

برای اصلاح بهتر و راحت تر صورت سعی کنید پوست خود را مرطوب نگه دارید و برای این امر بهتر است بلافاصله پس از حمام و زمانی که تارهای زبر موهای صورت، هنوز مرطوب و انعطاف‌پذیر هستند، اصلاح کنید .

استفاده از ژل اصلاح بجای کف اصلاح در افرادی که پس از اصلاح دچار قرمزی و سوزش پوست می شوند توصیه می شود . ژل‌های اصلاح که به ‌تازگی به بازار آمده‌اند، موهای صورت را بیشتر از دیگر محصولات، نرم می‌کنند؛ درنتیجه پس از مصرف این ژل‌ها، کمتر دچار قرمزی، التهاب، جوش و برگشت مو به داخل پوست خواهید شد.

• 5- استفاده از افترشیو های غیر‌الکلی

اصلاح صورت در آقایان مشابه عمل لایه برداری در خانم ها است که در آن لایه های خشک و مرده پوست تمیز و پاکسازی می شوند ولی ممکن است در طول این فرآیند پوست صورت شما ملتهب شود بنابرین برای التیام آن آقایان باید در روتین خود استفاده از افترشیوهای غیرالکلی در دستور کار قرار دهند .

استفاده از افترشیوهای الکلی بیشتر برای میکروب زدایی و جلوگیری از عفونت های ناشیس از بریدگی در اصلاح استفاده می شود که با توجه به استفاده از ریش ترش های امروزی که دیگر موجب بریدگی نمیشوند نیازی به استفاده از افترشیوهای الکلی نیست .

• 6- حرکات ضربه‌ای آرام حوله، روی صورت

پس از شستن صورت و یا اصلاح بهتر است پوست خود را با حرکات ضربه‌ای آرام حوله، خشک کنید. خشک کردن صورت با کشیدن محکم حوله روی آن، باعث تحریک و ایجاد خشکی پوست می‌شود. این موضوع خصوصا در  افرادی که پوست نازک و حساسی دارند ملموس تر است .

• 7- بررسی محصول پیش از خرید و استفاده

حتما در زمان خرید و یا پیش از مصرف بهتر است بروشور یا توضیحات روی محصول مطالعه شود هرچند ممکن است این اطلاعات در ابتدا پیچیده و گیج‌کننده به نظر بیایند. ولی ما در اینجا برای آسان‌تر شدن این موضوع، چند کلید واژه مهم را به شما آموزش می دهیم :

• غیر کومدون‌زا (noncomedogenic) :  این اصطلاح یعنی اینکه کرم یا لوسیون مورد نظر باعث ایجاد جوش نمی‌شود.
• بدون الکل(nonalcoholic / Alcohol-free) : یعنی محصول مورد نظر به ‌احتمال ‌زیاد ملایم است و باعث بروز خشکی در پوست نمی‌شود.
• شوینده یا لوسیون‌های حاوی «آنتی‌اکسیدان» یا دارای ویتامین C یا ویتامین A یا E نیز، به بازسازی پوست کمک می‌کنند.

• 8- اجتناب از محصولات معطر

باید بدانید اکثر محصولات دارای رایحه و عطر اغلب بصورت سینتتیک (مصنوعی و شیمیایی) معطر شده اند که باعث ایجاد تحریک پوستی و خشکی آن می شود . پس بهتر است از شوینده های و لوسیون های بدون بو استفاده کنید خصوصا اگر پوست خشک و حساسی دارید .

• 9- خطوط دور چشم :

اگر اطراف چشم‌ها و دهان شما دچار خطوط ریز یا چروک شده است و این مسئله برای شما آزاردهنده شده است بهتر است از مرطوب کننده های حاوی هیالورونیک اسید یا سدیم PCA استفاده کنید؛ این مواد به رفع چین و چروک کمک کرده و ظاهر شاداب‌تری به پوست شما می‌بخشند. اما چنانچه دچار چروک‌های عمیق‌‌تر در اطراف چشم شده اید برای رفع آن باید از کرم‌های دور چشم ضد پیری ، حاوی رتینول یا گلایکولیک اسید استفاده کنید.

1. 10- استفاده از ضد آفتاب

همچنان همانطور که در مقالات قبلی به آن اشاره شده است علت اصلی بروز لک و چین و چروک صورت در خانم ها و آقایان ، پرتوهای مضر نور آفتاب است. قرار گرفتن روزانه در معرض آفتاب حتی به اندازه پنج دقیقه موجب چین و چروک پوست میشود لذا آقایان باید در روتین روزانه مراقبت از پوست خود ، کرم ضد آفتاب را فراموش نکنند . در استفاده از کرم ضد آفتاب باید دقت شود از محصولی استفاده کنید که دارای SPF بالا باشد؛ یعنی از پوست در برابر طیف وسیعی از پرتوهای آفتاب مراقبت ‌کند.