[metaslider id=92]

Как убрать живот с помощью массажа

[ratings]

kak-ubrat-zhivot-s-pomoshhyu-massazha

Как убрать живот с помощью массажа

Массаж по праву может называть себя самым передовым методом среди других, которые направлены на ликвидацию лишних жировых отложений. Для этого не строго обязательно прибегать к помощи профессионального массажиста. Простыми приемами вы в силах овладеть и сами, и применять их дома.

Начинается с очистки кожи и ее разогрева. Для этого подойдет массажная рукавичка или специальная щетка. Примерно пять минут круговыми движениями необходимо массировать живот в направлении сердца. Кожа разогреется, слегка покраснеет. Рекомендуется принять после этого контрастный душ.

Как убрать живот с помощью массажа

А теперь приступаем собственно к массажу. Необходимо чтоб руки были разогреты.

Для  процедуры пользуйтесь маслом растительным или кремом для тела. Альтернативой может выступить сухой тальк.

  • Растирания проводятся так же в направлении сердца.
  • При массаже живота сила не применяется.
  • Для достижения лучшего эффекта, нужно сжать кулак и массажировать костяшками.

Эффективен так же массаж открытой ладонью, когда пальцы выпрямлены и сложены вместе. Сильно давить на живот нельзя.

  • Берется в зажим складка кожи и ведется вдоль всего тела волной. Допускаются небольшие болезненные ощущения.
  • Пару чайных ложек меда смешиваются с 3-4 каплями эфирного масла.
  • Мед наносится на ладони и похлопывается ими по всему животу. Мед начнет загустевать и липнуть к ладоням и животу. Вследствие чего создастся эффект вакуума.
  • В процессе процедуры вы увидите образовавшиеся белые выделения из пор. Это выходят шлаки. Необходимо очистить живот водой и продолжать этот медовый массаж.
  • Делать его необходимо примерно 15 минут. Считается, что массаж на животе с медом очень эффективен. Рекомендуется, по окончании массажа, принять теплый расслабляющий душ.

В процессе массажа необходимо, то давать нагрузку, то поглаживать. Чтобы усилить положительный эффект от массажа используйте крема с травами и маслами эфирными. Самые действенные – это масла из цитрусовых, мяты, хвоща и ромашки. Наносится масло на кожу живота. Длится массаж до полного его впитывания в кожу. Длительность одного сеанса может быть до 30 минут.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Войти на сайт
[wppb-login]